養生有真詮，虚心實其腹。 十年嶺海游，一鉢隨僧粥。 納息歸丹田，息在火亦伏。 黄河朝崑崙，晝夜自回復。 空膓無滓穢，氣轉聲漉漉。 腥膻减吾壽，厚味有腊毒。 顔回稱好學，陋巷一瓢足。 何侯日萬錢，但取身後辱。 虀鹽有餘味，何必常食肉。