仲夏齋戒月，三旬斷腥羶。 自覺心骨爽，行起身翩翩。 始知絕粒人，四體更輕便。 初能脫病患，久必成神仙。 禦寇馭[泠]風，赤松遊紫煙。 常疑此說謬，今乃知其然。 我今過半百，氣衰神不全。 已垂兩鬢絲，難補三丹田。 但減葷血味，稍結清淨緣。 脫巾且修養，聊以終天年。